글림프시스템2 염증은 무조건 나쁜 것일까? 면역과 만성 염증의 진실 1. 착한 염증이란 무엇인가 — 면역 반응의 본질"면역은 올려야 하고, 염증은 없애야 한다"는 통념은 모순에 가깝습니다. 염증(Inflammation)은 외부 침입자나 손상에 대응해 우리 몸의 면역 시스템이 가동된 결과물이자 생존을 위한 필수 방어 체계입니다.우리 몸의 면역은 선천 면역과 후천 면역으로 나뉩니다.선천 면역 (Innate Immunity): 병원체를 즉각 인식하여 공격하는 무차별 방어 체계입니다. 대표적 백혈구인 호중구(Neutrophil)는 감염 부위로 이동해 병원체를 격퇴한 후 소멸하며, 이 과정에서 쌓인 세포 사체가 우리가 흔히 보는 고름(농)을 형성합니다. 비유하자면 불을 끄기 위해 과감히 물을 퍼붓는 소방관과 같습니다.후천 면역 (Adaptive Immunity): B세포와 T세포.. 2026. 8. 9. 치매 예방 운동 (아밀로이드, 한발서기, 파카라) 양치질하면서 무심코 한 발을 들어봤다가 15초도 못 버티고 벽을 잡은 적이 있습니다. 다리가 약해진 건가 싶었는데, 알고 보니 이게 단순한 근력 문제가 아니라 뇌 균형 감각과 직결된다는 걸 그날 처음 알았습니다. 치매는 70대 이후의 이야기라고 막연히 생각해왔는데, 알츠하이머를 일으키는 원인 단백질이 증상이 나타나기 15~20년 전부터 쌓이기 시작한다는 사실을 접하고 나서 생각이 완전히 바뀌었습니다.치매는 40대부터 시작된다 — 아밀로이드가 쌓이는 시간솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 치매라고 하면 노인성 질환이라는 이미지가 너무 강해서, 40대인 지금 당장 신경 쓸 일이라고는 생각을 못 했거든요. 그런데 데이터를 보면 얘기가 달라집니다.아밀로이드(Amyloid)라는 단백질이 있습니다. 여기서 아밀로이드란.. 2026. 8. 3. 이전 1 다음
